Chi tiết tin tức

Đặc sắc 10 Oct Nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi và cách điều trị

Nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi và cách điều trị

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm cột sống lệch ra khỏi vị trí bình thường, xảy ra phổ biến ở vùng cổ và thắt lưng, gây chèn ép dây thần kinh, khiến người bệnh đau đớn, khó khăn trong cử động, thậm chí là bị liệt. 

Vậy, tại sao người trẻ tuổi và cả người già hiện nay lại thường mắc phải căn bệnh này? Nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm là gì? Cách điều trị ra sao? Cùng Nhân Hòa tìm hiểu và khám phá trong bài viết ngay sau đây nhé !

5 nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm

1/ Thoái hóa tự nhiên

Độ tuổi càng lớn, mức độ thẩm thấu của đĩa đệm ngày càng giảm đi, đĩa đệm bị mất nước, dễ bị bào mòn và tổn thương hơn. 

Vì thế, hầu hết người già thường sẽ gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm, có cảm giác tê buốt và đau nhức vùng cổ, vai gáy, đôi khi là đau lan từ vùng thắt lưng đến bàn chân.

2/ Do hoạt động với tư thế không đúng lâu ngày

Làm việc quá sức, phải cúi người lâu, bê vác vật nặng thường xuyên hoặc những thói quen xấu trong hoạt động hàng ngày như: nằm, ngồi, đứng không đúng tư thế, ưỡn người hay khom quá mức gây cong vẹo cột sống, cuối cùng làm thay đổi vị trí đĩa đệm. Đây cũng là nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm phổ biến.

3/ Do thừa chất, béo phì

Chế độ ăn uống không lành mạnh khiến cho trọng lượng cơ thể tăng quá nhanh, gây áp lực lên cột sống, ảnh hưởng trực tiếp đến đĩa đệm, đặc biệt là đĩa đệm thắt lưng.

Ngoài ra, sử dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá thường xuyên và quá mức cũng là nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm hàng đầu, thường gặp phải.

Do thừa chất, béo phì

4/ Do tai nạn hoặc chấn thương

Trong quá trình tập luyện thể dục thể thao hay những hoạt động hàng ngày, bạn có thể không may gặp phải tai nạn hoặc những chấn thương như té dập mông, tác động trực tiếp vào cột sống khiến bao xơ đĩa đệm bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép dây thần kinh cột sống, gây thoát vị.

5/ Do di truyền, bẩm sinh

Di truyền hoặc bẩm sinh có cột sống bị yếu, dễ thoát vị nhân tủy, thoái hóa cột sống, rách bao xơ, hẹp ống sống, giảm độ đàn hồi đĩa đệm.. Hoặc bạn bị mắc phải các bệnh lý về cột sống bẩm sinh như: gù lưng, gai đôi cột sống,...

Cách điều trị

Điều trị thoát vị đĩa đệm không hề đơn giản và cần nhiều thời gian. Trước nhất, người bệnh cần xác định nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm để có phương pháp điều trị thích hợp. 

Người bệnh nên tập thay đổi chế độ sinh hoạt và làm việc của mình. Tránh làm việc quá sức, không mang vác vật nặng, nếu có thể hãy nằm nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường. Nằm ngửa trên một mặt phẳng cứng, đặt một vật đệm ở vùng khớp để xoa dịu cơn đau.

Ngoài ra, tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc giảm đau, áp dụng phương pháp điều trị vật lý, điều trị bằng laser hoặc y học cổ truyền để nhanh chóng cải thiện tình trạng, ngăn ngừa bệnh thêm trầm trọng.

Cuối cùng, nếu các phương pháp trên không còn hiệu quả thì bệnh nhân nên chọn giải pháp là phẫu thuật thoát vị đĩa đệm qua da, vừa đảm bảo an toàn, lại giúp điều trị được bệnh một cách triệt để. 

Cách phòng ngừa

Để phòng tránh được những nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm, bạn nên:

  • Chú ý đến tư thế làm việc, hoạt động hàng ngày, cẩn thận khi mang vác vật nặng. Nên ngồi xuống để bê vật nặng lên, tránh cúi người xuống để bê vác.

  • Bổ sung omega 3 và canxi thông qua chế độ ăn uống khoa học hàng ngày giúp cho hệ xương khớp luôn chắc khỏe.

  • Bổ sung vitamin D, K thông qua các loại thực phẩm tự nhiên để chúng chuyển hóa thành canxi cung cấp cho xương khớp.

  • Sử dụng các thực phẩm có chứa acid Hyaluronic, Glucosamine và Chondroitin để phục hồi sụn khớp và bao xơ ở vùng đĩa đệm. 

  • Không dùng hoặc hạn chế các loại thực phẩm như thịt đỏ, đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, nội tạng động vật, các chất kích thích làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.

Trên đây, Nhân Hòa chia sẻ cùng bạn 5 nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi và cách khắc phục hiệu quả. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho cuộc sống của bạn nhé! Chúc bạn luôn có một sức khỏe dồi dào.