Chi tiết tin tức

Đặc sắc 29 Oct Giải pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả ngay tại nhà

Giải pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả ngay tại nhà

Phòng ngừa bệnh trĩ là điều cần thiết giúp sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn luôn được đảm bảo. Bệnh trĩ tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

 

Nguyên nhân bị bệnh trĩ

Bệnh trĩ thường xảy ra bởi các nguyên nhân như ăn uống thiếu chất xơ, uống quá ít nước, nhiều nhiều, lười vận động, bị táo bón hoặc tiêu chảy mãn tính, tinh thần căng thẳng kéo dài, đang mang thai hay giao hợp qua đường hậu môn.

Ngoài ra, bệnh trĩ cũng thường liên quan đến vấn đề lão hóa ở các mô hỗ trợ tĩnh mạch trong khu vực hậu môn, trực tràng. Khi các tĩnh mạch này suy yếu, chúng không thể hỗ trợ các cơ co thắt hậu môn và gây ra các dấu hiệu trĩ, đặc biệt là với người lớn tuổi.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh trĩ

1/ Sa nghẹt búi trĩ

Búi trĩ khi phát triển quá mức có thể sa ra ngoài hậu môn, chèn ép các cơ vòng, làm tắc nghẽn tĩnh mạch, ngăn cản quá trình lưu thông máu huyết. Tình trạng sa nghẹt búi trĩ sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu, đặc biệt là khi ngồi xuống.

2/ Viêm nhiễm, hoại tử

Sa nghẹt búi trĩ trong thời gian dài có thể dẫn đến hiện tượng viêm nhiễm nặng, hoại tử vết thương, thậm chí là nhiễm trùng máu nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời. 

3/ Thiếu máu, nhiễm trùng máu

Bệnh trĩ lâu ngày có thể dẫn đến đại tiện ra máu, khiến cơ thể bị mất máu, thiếu máu nghiêm trọng, thậm chí là bị nhiễm trùng máu.

4/ Rối loạn chức năng hậu môn

Tình trạng búi trĩ bị sa ra ngoài khiến các cơ ở hậu môn bị chèn ép, gây khó khăn cho việc đào thải phân, thậm chí chức năng hậu môn bị rối loạn khiến bệnh nhân không thể kiểm soát được việc đi đại tiện.

5/ Xuất hiện các bệnh về da liễu

Búi trĩ sa ra ngoài khiến hậu môn phải liên tục tiết dịch nhầy để bôi trơn nhưng lại bị rỉ ra ngoài da, tạo môi trường ẩm ướt khiến vi khuẩn sinh sôi và gây nên các bệnh về da liễu vô cùng nghiêm trọng.

 Xuất hiện các bệnh về da liễu

6/ Suy giảm chức năng vận động

Bệnh trĩ nếu không được điều trị, lâu ngày sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau tức lưng dưới, rối loạn thần kinh phản xạ tiết niệu,…khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động, đứng lên ngồi xuống cũng cảm thấy rất đau.

7/ Gây viêm nhiễm phụ khoa

Đặc biệt đối với phụ nữ, cấu tạo hậu môn thường khá gần bộ phận sinh dục nên vi khuẩn dễ dàng lây lan và gây nên các bệnh phụ khoa nghiêm trọng khác, làm ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục.

Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

1/ Ăn đủ chất xơ

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến việc hệ tiêu hóa làm việc tốt, làm mềm phân và có thể đi vệ sinh dễ dàng. Tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như các loại đậu, bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, các loại ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh.... Tránh lạm dụng chất xơ bởi có thể gây đầy hơi, khó tiêu.

2/ Uống nhiều nước

Bổ sung từ 1-2 lít nước mỗi ngày bao gồm nước lọc, nước canh rau, nước hoa quả để giúp thanh lọc cơ thể, làm mềm phân, nhuận tràng. Hãy dàn trải lượng nước uống đều trong suốt cả ngày để cơ thể không bị thiếu nước. Bắt đầu một ngày mới với một ly nước lọc và cuối ngày thì giảm dần lượng nước uống lại để tránh đi vệ sinh vào ban đêm gây mất ngủ.

3/ Tăng cường tập thể dục

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả nhất giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Người mắc bệnh trĩ có thể lựa chọn các bài tập aerobic hoặc đi bộ khoảng 20-30 phút mỗi ngày để giúp việc đi vệ sinh được dễ dàng hơn.

Tăng cường tập thể dục

4/ Duy trì thói quen đi vệ sinh hàng ngày

Hãy chọn một thời điểm trong ngày để duy trì thói quen đi vệ sinh hàng ngày. Điều này rất quan trọng giúp người táo bón và có nguy cơ bị bệnh trĩ sẽ phòng ngừa được bệnh một cách hiệu quả, nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa. 

Tuy nhiên, nếu không đi ngoài được thì không nên cố gắng rặn và cũng không nên cố giữ quá lâu khi buồn đại tiện bởi chúng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và làm ảnh hưởng xấu đến hậu môn

5/ Tránh ngồi quá lâu

Thói quen ngồi quá lâu thường xảy ra với những người làm việc văn phòng có thể khiến tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Để phòng ngừa bệnh trĩ, hãy thay đổi tư thế làm việc thường xuyên, trung bình cứ 50 phút ngồi thì hãy đứng lên vận động khoảng 5-10 phút giúp máu huyết lưu thông, giảm áp lực cho hậu môn và hạn chế hình thành búi trĩ.

Phòng ngừa bệnh trĩ bằng những biện pháp đơn giản ngay tại nhà sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Chỉ cần thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày thì bạn sẽ nhận thấy những sự cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn.