Chi tiết tin tức

29 May Muốn tăng cường trí nhớ cho bé, mẹ đừng bỏ qua 9 cách sau

Muốn tăng cường trí nhớ cho bé, mẹ đừng bỏ qua 9 cách sau

Không phải đứa trẻ nào sinh ra cũng sở hữu khả năng ghi nhớ siêu việt, hầu hết đều cần quá trình rèn luyện theo thời gian. Nếu bố mẹ biết cách tăng cường trí nhớ cho bé sẽ giúp bé có tư duy tốt hơn, thông minh và phát triển toàn diện.

Cùng Nhân Hòa điểm qua những cách tăng cường trí nhớ hiệu quả cho bé nhé.

1/ Tạo thói quen đặt câu hỏi, đố vui cho bé

Để bé vận động và thúc đẩy và tăng cường trí nhớ, mỗi ngày mẹ nên đặt các câu hỏi nhỏ, câu hỏi vui để bé nhớ lại và giải đáp. 

Ví dụ như hôm nay ở lớp cô dạy con những gì nào? hôm nay con có làm quen bạn nào mới không? Hoặc khi bé vừa gặp người khác về nhà, mẹ hãy hỏi “con có nhớ cô cho con bánh tên gì không nhỉ?... Hoặc mẹ có thể hỏi các câu đố vui về sở thích của bé, ví như bé thích xe thì mẹ sẽ hỏi “xe gì chở người bệnh đến viện trong trường hợp khẩn cấp nhỉ?

Tốt nhất mẹ nên hình thành thói quen hỏi bé mỗi ngày như trên, cách này vừa giúp bé vận động trí nhớ, nhớ lại những gì đã làm vừa giúp gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và con cái.

Tạo thói quen đặt câu hỏi, đố vui cho bé

2/ Xây dựng thời gian biểu ngủ đúng giờ và đủ giấc cho bé

Một giấc ngủ tốt giúp não tập hợp và tiếp thu những kiến thức được học trong ngày. Do đó, để tăng cường trí nhớ cho bé, mẹ cần xây dựng thói quen cho bé đi ngủ đúng giờ, đủ giấc. 

Cụ thể, bé cần ngủ đủ 8 tiếng/đêm và cần đi ngủ trước 22h. Đặc biệt, mẹ nên hạn chế cho bé sử dụng các thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ, điều này sẽ khiến bé khó ngủ, lâu dần tạo nên thói quen xấu cho bé.

3/ Tăng cường trí nhớ cho bé qua các trò chơi

Thay vì học, bé thích chơi. Vậy thì tại sao mẹ không kết hợp việc học kết hợp vui chơi nhỉ. Cụ thể, mẹ nên cho bé chơi các trò chơi kích thích tăng trí nhớ như xếp hình, so sánh các con số, giải đáp các đồ vật, con vật… Trong mọi trò chơi, mẹ đều có thể lồng ghép khả năng tăng cường trí nhớ cho bé, ví như đố vui cũng là cách tốt.

Tăng cường trí nhớ bằng các trò chơi thông minh

4/ Dinh dưỡng tốt cho não bộ của bé

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bé tăng cường trí nhớ, thông minh và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé nâng cao khả năng ghi nhớ mà mẹ nên cho vào thực đơn hằng ngày.

  • Táo

  • Quả việt quất

  • Bí ngô

  • Các loại ngũ cốc

  • Cá hồi

  • Bí đỏ

  • Trứng, sữa

Ngoài ra, thiếu nước có thể gây ra các tình trạng nhầm lẫn. Do đó, bên cạnh dinh dưỡng, mẹ đừng quên cho bé uống đủ nước.

5/ Đừng ép bé học quá nhiều

Nhiều bậc phụ huynh, khi trẻ ở tiểu học đã nhồi nhét quá nhiều kiến thức bắt bé phải dung nạp. Điều này dễ dẫn đến tình trạng bé bị áp lực, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và khả năng ghi nhớ cũng suy giảm.

Đừng ép bé học quá nhiều ko hiệu quả

Do đó, mẹ cần phân bổ thời gian học tập, nghỉ ngơi, vui chơi và vận động của bé hợp lý. Đối với các bé tiểu học, khả năng tập trung, chú ý thường chỉ duy trì trong 30-35 phút. Do đó, bé cần được nghỉ ngơi giải lao sau 30 phút học tập.

6/ Chú ý đến góc học tập của bé

Vốn dĩ các bé ở cấp tiểu học, khả năng ghi nhớ và tập trung của bé thường bị chi phối và bé khó kiểm soát được các tác động từ bên ngoài. Do đó, đối với góc học tập của trẻ, mẹ nên chú ý chọn nơi yên tĩnh, có ánh sáng tự nhiên, cách xa giường ngủ và luôn có bàn ghế, tránh bé nằm học.

7/ Đừng dạy con “học vẹt”

Hẳn rất nhiều bố mẹ đã từng trở thành “cô giáo, thầy giáo” của các con để chỉ con học bài, các mẹo học nhanh. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng đừng bày con cách “học vẹt” nghĩa là học thuộc lòng nhưng không hiểu gì cả. Ví dụ với 1 bài thơ bé cần học thuộc, mẹ hãy cố gắng phân tích chúng thành những hình ảnh để bé dễ hình dung, những câu từ gần gũi để bé ghi nhớ, điều này sẽ giúp bé nhớ lâu và bền hơn.

8/ Tăng cường vận động cho bé

Bên cạnh học tập, mẹ cần lên lịch cho bé tham gia các hoạt động thể thao ít nhất 1 giờ 1 ngày. Điều này làm tăng lượng oxy và máu lưu thông đến não cùng nhiều bộ phận khác của cơ thể, giúp bé phát triển trí nhớ, tăng khả năng học tập. Đồng thời vận động cũng giúp bé kích thích sự sáng tạo, tập trung và thúc đẩy khả năng tư duy.

9/ Bổ sung DHA - tăng cường trí nhớ cho bé

DHA là chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện chức năng của não bộ và mắt ở trẻ nhỏ. Do đó, việc bổ sung DHA là một trong những cách tăng cường trí nhớ cho bé hiệu quả mà các bậc phụ huynh cần biết. 

 

9/10 MẸ CHỌN KIDZ DHA ONE ĐỂ TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ CHO BÉ

Kidz DHA One là dòng sản phẩm được sản xuất bởi Vitamins For Life, Hoa Kỳ. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tảo biển đạt độ tinh khiết cao hơn so với chiết xuất từ cá, cung cấp lượng DHA cần thiết để bé phát triển toàn diện gồm.

  • Hoàn thiện hệ thần kinh, kích thích sự phát triển của não

  • Tăng cường trí thông minh, khả năng xử lý thông tin

  • Tăng cường sức khỏe đôi mắt

  • Cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ miễn dịch

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang mềm nhỏ, có thể trộn vào bữa ăn dặm, vị cam dễ sử dụng.

Bất cứ ai cũng muốn con mình thông minh, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để làm được điều này mẹ cần kết hợp nhiều phương pháp từ rèn luyện sức khỏe, bổ sung chế độ dinh dưỡng, các thực phẩm tăng cường trí nhớ… Hy vọng với những chia sẻ trên đã mang đến nhiều thông tin hữu ích cho quý độc giả, nhất là những bậc phụ huynh đang muốn cải thiện trí nhớ cho con.